妊娠中のメディキュットはだめ？足のむくみ対策３つを徹底解説！

　こんな人に読んでほしい！

妊娠中の足のむくみに悩まされていませんか？

私も妊娠10週から足…特にふくらはぎがパンパンに張ってしまい、そのせいで夜はなかなか眠れませんでした。

また、妊娠中に着圧ソックスを履いても体に悪影響がないのか心配に……。

でも大丈夫です！本記事を最後まで読めば、妊娠中のメディキュットの着用や、着圧ソックス以外のむくみ対策がわかります。

私も本記事の対策をした結果、足がスッキリし、夜も眠れるようになりました。

どうか最後まで読んでいただき、足の重だるさに悩むマタママさんの参考になれたら幸いです。

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……筆者が実際に飲んだAMOMAマタニティブレンドの本音レビュー＆口コミ【割引クーポン＆画像付き購入方法】の記事もありますので、あわせて読んでみてくださいね☆

結論：妊婦は寝ながらメディキュット（ショート）使用禁止

結論から申し上げると、妊娠中は「寝ながらメディキュット（ショート）」を使用してはいけません。

ここからは、以下について解説します。

寝ながらメディキュット（ショート）を使用してはいけない理由

その理由は、外箱に記載の〈使用上のご注意〉の中に「妊婦の方は使用しないでください。」とあるからです。

それでも、足のむくみがつらくてどうしても着圧ソックスを履きたいマタママさんは少なくないはず！

その場合は、念のため医師に確認を取った上で、（PR・楽天市場）マタニティ用着圧ソックスを使用するのがおすすめです。

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着圧ソックスのメリット

妊娠中になりやすい「下肢静脈瘤かしじょうみゃくりゅう」を防止する効果があります。

着圧ソックスのデメリット

血管を強く圧迫されることにより、気分が悪くなる可能性があります。

以下に、私個人の経験談をお話しします。

妊娠10週:悩まされた足のむくみ

着圧ソックスを試すも合わず

妊娠10週頃、体調不良もまだまだ続く中、足のむくみに悩まされるようになりました。

特に夜は足のむくみがひどくてなかなか眠れませんでした。

その時、ふと家にニーハイタイプ（膝上丈）の着圧ソックスがあったことを思い出したのです。

履いた当初は締め付けが気持ちよかったのですが、10分くらいつけて横になっていると…

私には着圧が強すぎたのか、気分が悪くなってしまいました。

ただちに使用を中断し、その夜は足をクッションの上に置いたり、マッサージをしたりして、なんとか眠れました。

レッグウォーマーを買う

ニーハイタイプで気分が悪くなったので、今思えば、膝下丈のハイソックスタイプを検討すればよかったのですが、「着圧ソックスを履いてまた気持ち悪くなったら嫌だな…」と思い、新たに買いませんでした。

そこで、ネットで調べたところ「レッグウォーマー」であれば、締め付けは弱いけど履かないよりマシではないかと考えました。

当時フルタイム勤務をしていた私は、仕事中はむくみをあまり感じませんでした（遅刻・早退・欠勤が多めだったけど）。

立ったり、座ったりを繰り返していて、常に動いていたからかもしれません。

仕事中のつわりをどう乗り越えたかを詳しく知りたい方は「仕事中のつわりが怖い？対策８個を徹底解説！…休みたい時は休もう！」をぜひ読んでみてくださいね☆

家では体調不良もあって横になっていました。

毎日履くために3足買って、使い回していましたよ♪

ちなみに！！

妊娠初期の切迫流産やさまざまなつわりで自宅安静していたころのエピソードはこちらです。

実践したむくみ対策3つ

続いて、私が実践したむくみ対策３つを解説します。

①レッグウォーマーを履く

ニーハイタイプの着圧ソックスでは、締め付けが強すぎたのか気分が悪くなってしまいました。

そこで、インターネットで見つけた絹100％のレッグウォーマーを購入し、家では常に履いていました（→詳しい実体験を読む！）。

②足をクッションの上に乗せる

寝るときに、家にあるクッションやたたんだ布団の上に足を乗せて高くするだけでも、足が楽になりました。

その理由は、以下の通りです（※サイト名：WENELL「【医師監修】足枕の効果を徹底調査！使用上の注意点からむくみの解消方法まで解説」より引用）。

③マッサージ

少しでも血行が良くなるように、入浴中と寝る前にふくらはぎをマッサージしていました。

マッサージの方法については、↓こちらをご参考ください（以下「ステムセル研究所HP　妊婦さんのためのむくみ対処方法」より引用）。

マッサージが面倒な人は入浴するだけでも血行が良くなるから、入浴や足湯もおすすめです☆

パートナーにマッサージしてもらうのもいいですね！

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妊娠中の足のむくみに関するよくある質問（FAQ）

結局、メディキュットは使って大丈夫？

メディキュットの外箱の〈使用上の注意〉に「妊婦の方は使用しないでください」と記載のあるものは使用してはいけません。

また、メディキュット以外にも（PR・楽天市場）マタニティ用着圧ソックスはあります。

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レッグウォーマーって本当に効果ある？

私の場合は〈①レッグウォーマーを履く、②足を高くする、③マッサージ〉をすることで足がスッキリしました。→詳細を読んでみる！。

マッサージは面倒！楽な方法ある？

入浴とマタニティ専用ハーブティーがおすすめです☆

体調不良などで毎日入れないマタママさんは、１日置きの入浴や足湯でも大丈夫ですよ。

無理のない範囲でやってみましょう♪

マタニティ専用ハーブティーとは、妊娠中でも安心して飲めるよう配合されたノンカフェインのハーブティーです。

そのため、マタニティ・妊婦さん専用ハーブティーと表記されているものを選んでくださいね☆

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さらに購入後に、2回目以降から使える商品購入ポイント(※税抜価格100円につき1ポイント)も付与されるので、Wダブルでお得ですよね。

筆者は、AMOMAのハーブティー（＝ミルクスルーブレンド♡）を産後に毎日飲んでいました。

すっきりとした味と飲みやすさで、美味しく飲み続けられましたよ♪

残念ながら妊娠中は知りませんでした……。

もし知っていたらマタニティブレンドを飲んでいたと思います！

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継続回数制限（＝〇回購入しないと解約できないという制限）もありません。

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画像付きでお得な購入方法がわかるので、検討中の方はぜひご覧ください☆

まとめ

最後に、本記事の重要なポイントについてまとめました。

　重要なポイント！

こちらの記事を参考にしていただき、足の重だるさに悩むマタママさんの力になれたら幸いです。

当サイトでは、マタニティ/ベビーに関する悩みを解決できるおすすめの情報やグッズを紹介をしています。また、私自身の体験談をシロイルカのイラストを添えて記事にしています。

マタニティライフを快適で楽しくできる情報が盛りだくさんなので、ぜひ読んでみてくださいね☆

最後まで読んでいただきありがとうございました！

一人でも多くのマタママさんの笑顔が増えますように…☆

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