切迫流産の自宅安静ブログ!おすすめ本2冊と家でできた3つのこと

妊娠初期 切迫流産の自宅安静ブログ!おすすめ本2冊と家でできたこと3つ
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 この記事で解決できる悩み!

妊娠発覚早々、切迫流産安静指示が出て寝込んでいる方……つらいですよね。

ひかり
ひかり

私自身も、妊娠6週で心拍が確認できたと同時に切迫流産と診断が!

ママ自身は元気なのに安静するよう言われて驚くと同時に、お腹の赤ちゃんに危険が迫っていると聞いて不安なママさんもいるかと思います。

すでにつわりで寝込んでいる方もいるかもしれませんね。

私は本記事の内容をしたことで、切迫流産でも家でのんびりと過ごし、安静期間を無事に終えられました!

本記事を最後まで読めば、切迫流産で自宅安静中でも、赤ちゃんの事を思いながら穏やかに過ごすことができますよ!

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…本題に入る前に、どうしてもお伝えしたいことがあります!!

この記事を書いた人
ひかり

2児の30代HSP元ワーママ。
妊娠トラブル・休職・子の不登校により、常に不安が心を切迫気味!
水族館・動物園などの社会教育施設が大好き!図書館司書資格あり。
子育てを頑張るママ*パパを、シロイルカのゆるいイラストで応援&癒します!

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妊娠検査薬で陽性→すぐに出産希望の病院へ!

病室
病室のイメージ

理由は、分娩予約が取りやすくなるからです!

病院にもよりますが、分娩予約に締切があるようです。

逆に言うと、産む予定でない病院やお産を扱わない婦人科で診察を続けると、産みたい病院で分娩予約が取れない可能性があります。

マタママ
マタママ

それは大変だ…!!

妊娠検査薬で陽性反応が出て、まだ病院に行っていない方は、分娩予約をするためにも出産希望の産婦人科に行くことをおすすめします!

私はこの事を全く知らなかったので、近所の婦人科(お産は扱わず)に行きました。

結局は希望の産婦人科で分娩予約が取れたのでよかったのですが、当時はめちゃくちゃハラハラしました。

ひかり
ひかり

次からがこの記事の本題だよ~!

妊娠4週6日と判明…心拍は確認できず

芽生え
手のひらの上の芽は、まるでお腹にいる赤ちゃんのようです

近所の婦人科にて診察が始まります。

医師から「おめでとうございます。妊娠されてますね。ただ、心拍の確認ができていないので、また1週間ほど経ったら来てください。」と言われました。

その場で初めて、以下のものを無料でGET。

  • 超音波(エコー)写真
  • 発育の記録ノート(A6サイズ、20ページくらい)
ひかり
ひかり

小さな小さな命がお腹の中にいるとは…尊い

妊娠と聞いて嬉しかったのですが、「心拍はまだ確認できていないのか…」、「赤ちゃんは大丈夫なのかな…」と不安な気持ちも。

でも「妊娠したことに間違いはない!」と、そのまま帰り道にある本屋へ向かったのでした。

妊娠初期のおすすめ本2冊

筆者が妊娠初期に読んだ、おすすめの本2冊を以下のとおりご紹介します。

……”妊娠”によって起きるさまざまな初めてのこと(つわり、切迫流産、切迫早産など)に正直戸惑いますよね!

ひかり
ひかり

本のおかげで妊娠のことをわかりやすく学べたし、不安な時によく読み返していたよ♡

①はじめてママ&パパの妊娠・出産

本屋で何冊か妊娠関連の本をパラパラと読み、その中から2冊のを買って帰りました。

1冊目のおすすめ本は、はじめてママ&パパの妊娠・出産 妊娠中の不安解消から産後ケアまでこの一冊で安心! (実用No.1) [ 主婦の友社 ](PR・楽天市場)です。

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おすすめ理由
  • 写真やかわいいイラストが多くて読みやすい!
  • 妊娠月ごとに、ママの体調の変化やお腹の大きさ・心配事、赤ちゃんの大きさや重さなどの成長する様子が詳しく書かれている!
  • お腹の赤ちゃん、実物大シート付き!
  • 妊娠月、妊娠週ごとの予定が写真と文章でわかりやすく紹介されている!(※私は「戌の日参り」をこの本で知りました…!)
  • 様々な疑問についてもわかりやすく解説してあり、初めて妊娠したママやパパの不安・心配に寄り添ってくれている!
ひかり
ひかり

産後のことも書いてあるので、私の教科書として1年以上お世話になったよ!

②初めてのたまごクラブ

2冊目のおすすめ本は『初めてのたまごクラブ』です。

\PR・付録が毎回かわいくて便利♡/

こちらはCMでよく見かけていて、「妊娠したら『たまごクラブ』買うんだ~♪」と心に決めていました。

ちなみに、完全に付録目当てでした(笑)

ひかり
ひかり

毎回かわいくて便利なアイテムが付録になってて、嬉しい~♡

私が買った当時の付録は、花柄でかわいいおむつポーチとマタニティーマークストラップでした。

今は使っていませんが、第一子出産~第二子おむつ卒業まで約6年もの間、お世話になりました。

壊れておらず、かわいくて気に入っているので、第二の人生を考え中です。

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ゼクシィといえば、超有名な代表的結婚情報誌ですよね(私も結婚前に読んでました)。

そのゼクシィから、ゼクシィBabyという妊婦さん向けの情報誌が無料でプレゼントされます!

マタママ
マタママ

……えっ⁉無料⁉(大丈夫なの)

……びっくりしますが、会員登録・送料・情報誌代すべて無料なんです!!

ゼクシィBabyの基本情報を以下のようにまとめましたので、確認してみてくださいね☆

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→赤ちゃんの発育・離乳食、新生児~1歳までの役立つ情報満載のフルカラー約190ページ
※発行頻度:半年に1回、4月下旬と10月下旬
注意点妊婦さんのご自宅に直接配送されるため、住所を正しく入力する必要がある

でも、これだけ豪華な情報誌を無料で届けられるのはなぜなのでしょうか?

その理由は、ゼクシィBabyを運営するリクルートは、他の事業での業績が大きいからかと思われます。

具体的には……ホットペッパー、じゃらん、ケイコとマナブ、スーモ、ゼクシィ、スタディサプリなどなど…誰しも聞いたことがある事業ばかりですね!

現代は、知りたい情報をスマホで検索すればすぐに調べられ、とても便利な一方で、情報の信ぴょう性は気になりますよね。

その点、書籍には医師や専門家が誰か、アドバイスの根拠などがはっきりしていて、安心・信頼して読めます。

ひかり
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お腹の赤ちゃんのことなら、なおさら正しい情報が知りたい!

紙であれば、ふせんをつければすぐ読み返せますし、パートナーと一緒に読むこともできますね♡

そして、改めてもう一度言いますが……。

とにかく無料なのがすごい!!!(笑)

さらに!無料なうえにプレゼント企画まであるので、お得であること間違いなしです!(…筆者も妊娠中に出逢いたかったです…もう遅い)

マタママ
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妊娠6週1日→切迫流産で自宅安静に

あれから1週間が経ちました。

勤務後に再び近所の婦人科へ。

この時点で、若干の気持ち悪さを感じていました。

ひかり
ひかり

つわりの始まりだったの…

診察後、医師から「心拍の確認ができました。ただ、少量の出血がありますので、切迫流産ですね。」

シロイルカが切迫流産に驚く顔
一瞬、頭が真っ白に…!

セッパクリュウザン!?(なにそれ流産なの!?)

その時は頭の中がパニックで「切迫流産ってなんですか?どうしたらいいですか?」と慌ただしく聞いてしまいました。

切迫流産とは?

「胎児が子宮内に残っており、流産の一歩手前である状態を「切迫流産」と言います。前述の「流産」は妊娠継続不可能ですが、「切迫流産」は妊娠継続できる可能性があります。
妊娠12週までの切迫流産に対して流産予防に有効な薬剤はないといわれています。子宮の中に血液のかたまり(絨毛膜下血腫)がある切迫流産では安静が有効との報告もあります。」

流産・切迫早産|公益社団法人 日本産科婦人科学会より引用

つまり流産が迫っている状態…。

医師に、フルタイムで勤務していることを伝えると「切迫流産で1週間自宅安静」の旨の診断書(有料です)を書いてくれました。

診察後、夫に急いでメールで報告…。

翌朝、職場の上司に電話で事情を説明…。

1週間は仕事も家事もせず、極力横になることに専念しました。

ひかり
ひかり

夫も職場も協力的で、とてもありがたかったよ!!

自宅安静中にしたこと3つ

ソファー
ソファーにひたすら横たわる日々…

安静中にしたことは主に以下の3つです。

横たわりながらやったこと
  1. テレビを朝から寝る前まで流し見(お気に入りの番組は「ヒルナンデス!」!)
  2. 『はじめてママ&パパの妊娠・出産』(PR・楽天市場)『初めてのたまごクラブ』(PR・楽天市場)をむさぼるように読む
  3. 発育の記録ノート改め、超音波写真アルバムにエコー(超音波)写真のコピーを貼り、日記を書く(寝ながら書いていたため、字は崩れて気味)

吐き気や気持ち悪さを感じてはいましたが、お腹の痛みはなく、食事は取れていました(この時はまだ…)。

日中はソファでごろり。

……ちなみに!!

妊娠6週頃から始まった筆者のつわりについては、当サイト記事「よだれつわりはいつから?自宅安静中のつわり対策4つを徹底解説!」にて解説しています。

筆者と同じくつわりや切迫流産で自宅安静中のマタママさんの参考になりますので、ぜひ読んでみてくださいね☆

さて、病院でもらったエコー写真ですが、「カメラのキタムラ」公式HPより、エコー写真は感熱紙のため日が経つとだんだん薄くなって消えてしまうと知りました。

そこで、普通紙にコピーしたものを貼っていましたよ!

ひかり
ひかり

この時はまだ自宅安静中なので、安静解除後にコンビニでコピー♪

ネットでは、赤ちゃんの手形足形も残せるフリーページ付きの素敵なマタニティアルバム(PR・楽天市場)も販売されています。

\PR一生の思い出を残そう♡/

ひかり
ひかり

カバーデザインがかわいくて癒される♡

手形足形も残せるフリーページ付きで、一生の記念になるね!

ちなみにですが…2人目を妊娠した時は、1人目の時のように発育の記録ノートはもらえなかったので、無印良品のA6サイズのノート(30ページ・税込100円)を超音波写真アルバムにしました。

ひかり
ひかり

1人目と2人目でアルバムの仕上がりに差ができることに抵抗があったため、シンプルなノートにしたよ。30ページもあるので、たくさん書けておすすめ!

赤ちゃんの発育記録ノート2冊
左:一人目用アルバム(病院でいただいたもの)
右:二人目用アルバム(無印良品で購入)

分娩予約はお早めに!

雷のような衝撃
衝撃の事実を知る…!

のんびりとゆったりと『はじめてママ&パパの妊娠・出産』(PR・楽天市場)を読んでいく中で、「分娩予約を取らないと満員で予約が取れなくなる」という事実をこの時初めて知りました。(婦人科では特に言われていませんでした。)

もともと気になっていた産婦人科はあったので、その産婦人科のHPを見てみると分娩予約が取れるかどうかがわかる「出産予定日計算機」という機能が!

計算してみるとギリギリ締切前の出産予定日!

ひかり
ひかり

1日でも過ぎるとアウトの結果に…!本当に大丈夫…!?

急いでこの病院を受診しないと…!!!

こうして、すぐさま産婦人科の予約を取り、5日後受診することになったのでした。

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まとめ

最後に、本記事の重要なポイントをまとめました。

 重要なポイント!
ひかり
ひかり

切迫流産になると不安になっちゃうけど、焦らずゆっくり過ごそうね♡

本記事を読んでいただき、少しでも多くのマタママさんが切迫流産中の自宅安静を穏やかに過ごしていただけたら幸いです。

当サイトでは、マタニティ/ベビーに関する悩みを解決できるおすすめの情報やグッズを紹介をしています。また、私自身の体験談をシロイルカのイラストを添えて記事にしています。

次の記事では、初ママさん、初マタさんの悩みがちなおすすめの母子手帳ケース、百均ファスナーケースとの合わせ使いについて解説しています。

初めてのことだらけでわからないママさんの参考になる記事ですので、ぜひ読んでみてください!

最後まで読んでいただきありがとうございました!

一人でも多くのマタママさんの笑顔が増えますように…☆

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